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适量的游泳锻炼可以促进孩子身体素质的提高。
游泳前可进行伸展、热身游泳等活动，避免受伤。
游泳前应该进行适当的热身运动，以准备身体进行游泳运动。
游泳可以舒缓压力、缓解焦虑、增强自信心，对心理健康有益。
