防晒必不可少（图源：Getty）
近日，美国癌症协会（American Cancer Society, ACS）在肿瘤学顶级期刊上发布了癌症一级预防计划。主要癌症预防干预措施，大概可以归类为9个方面。控烟、限酒、控制肥胖、健康饮食、运动、预防病原体感染、防晒、减少不必要医用放射和减少室内材料污染。
其中，预防病原体感染、防晒、减少医用放射、减少室内材料污染4个方面往往被不少人忽略掉。
预防病原体感染
目前，共11种病原体被国际癌症研究机构（IARC）认定有致癌性，包括以下这些。
1种细菌：幽门螺旋杆菌；
7种病毒：乙肝病毒、丙肝病毒、人乳头状瘤病毒（HPV）、EB病毒、人类免疫缺陷病毒等；
3种寄生虫：泰国肝吸虫、华支睾吸虫（肝吸虫）、埃及血吸虫。
防晒
防晒也是被不少人忽略的。其实，太阳紫外线辐射可导致皮肤黑色素瘤、鳞状细胞癌和基底细胞癌。比如Meta分析显示，10次晒黑设备暴露就可导致皮肤黑色素瘤风险增加34%。
减少医用放射
国际癌症研究机构认为，所有的电离辐射都有致癌性。2006年数据显示，48%的电离辐射来自于医疗设备（如CT），包括诊断和治疗过程中暴露。
医用电离辐射与多种癌症相关，CT风险最大。一名40岁的男士和女士接受单次CT冠脉造影后，其终生患癌风险大约分别为1/600和1/270，但头部CT的风险要小得多。
不过，老年人接受这些检查时风险偏低。
减少室内材料污染
氡污染、甲醛污染、苯污染等都会对身体健康造成影响。其中，氡污染已经被世界卫生组织确认为仅次于烟草的第二大致肺癌物质。
据美国国家研究委会估计，美国3%-4%的肺癌死亡可通过减少室内氡暴露来预防。
装修新家入住前，建议请专业检测机构进行一次室内环境检测，根据检测结果决定能不能入住，如果污染不是很严重，最好通风6个月左右再入住。家中多通风，可以降低室内氡、甲醛等浓度。
世界卫生组织建议，居住室内氡浓度应<2.7pCi/L。而美国环境保护机构建议，室内氡浓度≥4.0 pCi/L就超标。 …转自多维新闻网http://www.dwnews.com…1546562895326…
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